入居者ご家族の皆さまへ 

日ごろ入居者の皆さまには、お世話になっております。
早いもので、北のユートピア寿泉は一周年を迎えました。

来る12月18日、一周年を記念してクリスマスパーティーを開催いたします。
皆様お誘いあわせのうえ、ご参加ください。 

日時：12月18日 17時30分～
場所：寿泉レストラン｢はるち｣
参加費：おひとり様￥1,000（入居者様は無料）
食べ放題、飲み放題。
椿れいこ演歌ショー、他

出欠の有無は12/15までに入居者様にご連絡ください。

立秋も過ぎて朝夕の風は少しずつ涼しくなっているようです。
夏の疲れが出やすい頃ですので、どうぞご自愛のうえお過ごし下さい。

寿泉の館内は快適に過ごすことができます。
お気軽に見学にお越しください。

5月25日、札幌の｢ひょっとこ踊りえみの会｣が訪れ、軽快なひょっとこ踊りで入居者らを楽しませた。

同会は、札幌を中心に活動しているグループ。
今回は、入居者の一人がメンバーと親戚だったこともあり、同施設の依頼を快く引き受け、来滝した。

当日は、入居者と地域住民ら約20人が集まる中、ステージはスタート。
２人の男性がひょっとこのお面をつけて法被姿で登場し、軽快な音楽に合わせて軽やかな舞を披露した。
時折、入居者の近くまで行って一緒に踊ったほか、最後には全員もはちまきを頭に巻き一緒にひょっとこ踊りを体験。

このほか、当日は歌謡ショーや踊りのステージも組み込まれ、入居者らも日本の伝統文化に触れながら、楽しい休日を過ごしているようだった。

イルミネーションがつきました。

●ポーズ　体をくまなく動かすことにより、筋肉と関節、背骨と骨格全体をストレッチしながら調整するのですが、その効果は「骨格」だけでなく、内臓・分泌線・神経にまでおよぶのであらゆる器官系が健康そのものになります！

●呼吸法　呼吸をコントロールする事で「心」がコントロールしやすくなり気持ちが落ち着いて爽やかになります。

●リラクゼーション　心身ともにリラックスして生きるのが、私達にとって自然な姿であり、本来は生まれつき誰もがもっている技術なのですが、慌しい生活の中で「リラックス」を忘れているだけなのです。（悲しい話ですヨネ・・。　泣）
筋肉がリラックスしている時は、心もリラックスしています。心に不安がある時は、体も苦しんでいます。
ヨガでは「リラクゼーション」をする事により、緊張状態の時のしわよせをほぐしていきます！